برای جلوگیری از سفید شدن موی سر چه باید کرد؟

چه کسانی بیشتر در معرض سفیدی مو قرار می گیرند؟

هر چه سن بیشتر باشد‌، احتمال ظاهر شدن موهای سفید نیز بیشتر می شود و علاوه بر این افرادی که اعضای خانواده آن‌ها موهای سفید دارند، بیشتر احتمال سفیدی موی آن‌ها وجود دارد همچنین افرادی که به طور مرتب در معرض آفتاب هستند یا سبک زندگی ناسالم دارند نیز احتمال بیشتری دچار این آسیب خواهند شد.

علت سفید شدن موی سر

در رابطه با علت سفید شدن موی سر عوامل مختلفی وجود دارد که می‌توان به آن‌ها اشاره کرد. این عوامل عبارتند از:

·        سفید شدن موها به علت کمبود ویتامین

از بارزترین علل موی سفید می‌توان به کمبود ویتامین اشاره کرد. به‌طوری ‌که هرگونه کمبود ویتامینB12، B6، بیوتین، ویتامین D و ویتامین E می‌توانند منجر به سفیدی موی سر شوند. همچنین باید متذکر شد که طبق بررسی‌های صورت گرفته، کمبود‌های تغذیه‌ای بر رنگدانه‌های مو اثر دارند و اگر شما موهای رنگی خود را به‌دلیل کمبود ویتامین از دست داده باشید، می‌توانید با مصرف مکمل‌های ویتامینی، رنگدانه‌های موی خود را بازگردانید.

·        موی سفید و ژنتیک

در سال ۲۰۱۳ درباره‌ سفید شدن مو مطالعاتی انجام شد که نتیجه این مطالعات نشان داد سفید شدن موی افراد تا حد زیادی به ژنتیک آن فرد نیز مرتبط است. علاوه‌بر ژنتیک، نژاد و قویت نیز روی این موضوع اثرگذار خواهد بود، به‌طوری‌که طبق آمار افراد سفید پوست موی سفید را از ۲۰ سالگی مشاهده خواهند کرد، در حالی که این سن برای افراد آسیایی ۲۵ سال و برای آفریقایی‌ها و آمریکایی‌ها ۳۰ سال خواهد بود. توجه داشته باشید که درمان و جلوگیری از سفیدی مو که ناشی از ژنتیک است امکان‌پذیر نیست و به‌سختی نتیجه‌ای به همراه خواهد داشت.

·        سیگار کشیدن

سیگار کشیدن و مصرف دخانیات روند پیری کل اعضای بدن، به‌خصوص پوست و مو را سرعت می‌بخشد، زیرا سیگار و دیگر مواد به‌طور مستقیم روی سلول‌های بدن و عملکرد آن‌ها تاثیر می‌گذارند و عملکرد طبیعی آن‌ها را مختل می‌کنند. البته توجه داشته باشید که در معرض دود سیگار و دیگر دخانیات قرار گرفتن نیز بسیار خطرناک است و باعث می‌شود که رنگدانه‌های موی کاهش پیدا کند و ملانین به‌اندازه‌ی کافی تولید نشود. در نتیجه می‌توان گفت قرار گرفتن در معرض دود سیگار و دخانیات دلیلی برای ایجاد موی سفید در سر است.

·        رنگ مو و محصولات شیمیایی مو

استفاده از رنگ‌های شیمیایی، محصولات مو و حتی برخی از شامپوها می‌تواند باعث سفیدی مو شود. دلیل این موضوع این است که برخی از محصولات در ساختار خود حاوی موادی هستند که می‌توانند ملانین را کاهش دهند. پراکسید هیدروژن از جمله موادی است که در اکثر رنگ‌ها و محصولات مربوط به مو وجود دارد و می‌تواند اثرات منفی را به همراه داشته باشد. بنابراین اگر شما از این محصولات بیش‌ازحد استفاده کنید، دچار مشکل موی سفید در بین موهایتان خواهید شد.

·        سفید شدن مو و استرس اکسیداتیو

زمانی که آنتی‌اکسیدان‌ها برای مقابله با اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد کافی نباشند، استرس اکسیداتیو باعث بهم خوردن تعادل وضعیت بدن خواهد شد. دقت داشته باشید که رادیکال‌های آزاد باعث واکنش‌های شیمیایی در بدن می‌شوند که این واکنش‌ها می‌توانند مضر یا مفید باشند. از طرفی آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند فعالیت‌ رادیکال‌های آزاد را تثبیت کنند تا از میزان واکنش‌پذیری آن‌ها کاسته شود.

علائم سفید شدن مو

سفید شدن موی سر با علامت خاصی همراه نیست و تنها علامتی که شما مشاهده خواهید کرد، تغییر رنگ‌ موها است. موهای شما به‌مرورزمان رنگدانه‌های خود را از دست می‌دهند و تارهای مو به رنگ خاکستری در می‌آیند و در ادامه موهای شما کاملا سفید خواهند شد. اما علت سفید شدن مو چیست و برای سفید شدن مو چکار باید کرد؟

پیشگیری از ایجاد موی سفید

در رابطه با پیشگیری از ایجاد موی سفید باید گفت که در ابتدا باید مشخص شود که موی سفید نشانه چیست و چه دلیلی پشت آن است. برای مثال اگر دلیل موی سفید ژنتیک باشد، نه‏تنها راهی برای پیشگیری وجود ندارد، بلکه درمان آن نیز امکان‌پذیر نیست. پس اگر با سفید شدن مو از ساقه یا ریشه مواجه شدید، ابتدا به دکتر مو مراجعه کنید تا دلیل این موضوع مشخص شود. البته امروزه امکان استفاده از خدمات دکتر پوست آنلاین نیز وجود دارد و شما می‌توانید با یک دکتر پوست و مو به‌صورت آنلاین صحبت کنید تا متوجه شوید که چه کاری را باید برای پیشگیری و درمان این مشکل انجام دهید. حال در ادامه به برخی از اقداماتی که در پیشگیری از ایجاد موی سفید تاثیرگذار هستند می‌پردازیم تا با آن‌ها آشنا شوید.

دارو‌های رفع سفیدی مو

داروها در اغلب اوقات باعث ریزش مو یا رویش بیش از حد مو می‌شوند، اما در رابطه با تغییر رنگ مو بیشتر به شکل یک عارضه عمل می‌کنند. یعنی اینکه تغییر رنگ مو توسط داروها از عوارض یک داروست و داروی مشخصی برای رفع سفیدی مو وجود ندارد. در ادامه داروهایی را معرفی می‌کنیم که در مواردی مشاهده شده باعث تغییر رنگ موی سر شده‌اند.

1.     کلروکین و موی سفید

این دارو برای درمان لوپوس و آرتریت روماتوئید استفاده می‌شود. در برخی موارد مشاهده شده است که این دارو باعث براق شدن پوست سر می‌شود و به ندرت بر رنگ موی سر، سیبیل و ابرو تأثیر می‌گذارد.

2.     داروی سونیتینیب برای جلوگیری از سفیدشدن مو

این دارو بیشتر برای درمان سرطان و کارسینوم مصرف می‌شود. با مصرف این دارو سفیدشدن مو در پوست سر، ابروها، مژه‌ها یا موهای بدن ممکن است رخ دهد. مقدار اثر این دارو وابسته به دوز است به این معنی که شدت تغییر رنگ بستگی به دوز مصرفی دارد. ۷ تا ۱۴درصد بیماران با دوز کمتر (۵۰ میلی گرم در روز) و تا ۶۴ درصد بیماران با دوز بالاتر (بیش از ۵۰ میلی گرم در روز) تغییر رنگ مو را تجربه کرده‌اند.

3.     سورافنیب

این دارو برای درمان سرطان تیروئید، کارسینوم کلیه و کبد مصرف می‌شود. با مصرف این دارو تا ۲۷ درصد از بیماران پس از دو تا شش هفته، تغییر رنگ مو را نشان می‌دهند. بر اساس این گزارش، حتی زمانی که بیمار هنوز تحت درمان با سورافنیب است، ممکن است مو دوباره رشد کند. اما موهای تازه روییده شکننده‌تر، مجعدتر و گاهی تیره‌تر از موهای اصلی هستند.

4.      فنوباربیتال

این داروی ضد تشنج باعث تغییر رنگ موی سیاه به بلوند به دلیل سندروم لایل در چندین مورد نادر شده است.

5.     سیس پلاتین

پس از ریزش مو، رشد مجدد مو با رنگ روشن و تیره‌تر با این عامل ضد سرطان گزارش شده است.

درمان‌های خانگی برای از بین بردن سفیدی مو

اگر از طرفداران استفاده از روش‌های طبیعی برای کارهای زیبایی و مراقبتی هستید می‌توانید از راهکارهایی که در این بخش نوشته شده است استفاده کنید.

• روغن نارگیل: برای درمان موی سفید در جوانی قبل از خواب یک روز درمیان موها و پوست سر خود را به روغن نارگیل آغشته کرده و ماساژ بدهید. صبح روز بعد هم به روش معمول و همیشگی موها را بشویید.
• زنجبیل: هر روز یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده را با یک قاشق غزاخوری عسل مخلوط کرده و بخورید.
• ملاس (شیره‌ی قند): یک روز درمیان یک قاشق غذاخوری ملاس سیاه بخورید. اعتقاد عمومی بر این است که مصرف ملاس روند سفید شدن موها را معکوس می‌کند.
• آملا (انگور فرنگی یا انگور هندی): هر روز 170 میلی‌لیتر آب آملای تازه بنوشید و هر هفته یک بار موهای خود را با روغن آملا ماساژ دهید.
• دانه‌ی کنجد سیاه: دو تا سه بار در هفته یک قاشق غذاخوری دانه‌ی کنجد سیاه بخورید تا روند سفید شدن موهایتان کند شود. این روش هم احتمالا می‌تواند روند سفیدی را معکوس کند.
• کره‌ شی: در هفته دو تا سه بار موهایتان را با کره‌ی شی ماساژ دهید.
• پودر گل تاج خروس: برای درمان سفیدی موی سرپودر گل تاج خروس را در آب خیس کنید و هفته‌ای سه بار آب را روی موهایتان اسپری کنید.
• آب جوانه گندم برای سفیدی مو: هر روز 30 تا 60 میلی‌لیتر آب جوانه‌ی گندم تازه بنوشید یا روزانه یک قاشق غذاخوری پودر جوانه‌ی گندم را به سوپ‌ها و اسموتی‌های خود اضافه کنید.
• پودر گیاه فوتی (Fo-Ti): گیاه فوتی یک گیاه چینی است که می‌تواند روند سفید شدن موها را معکوس کند. روزانه دو بار به مقدار 1000 میلی‌گرم  از آن را با غذا بخورید. اگر به دنبال رفع سفیدی مو برای همیشه می‌گردید این روش مناسبی است.
• پیاز: یکی پیاز را رنده کنید و آن را از صافی رد کنید. آب باقیمانده را به پوست سر خود زده ماساژ دهید و اجازه دهید 30 دقیقه باقی بماند. سپس موها را طبق روال عادی بشویید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
• آب هویج: هر روز 250 میلی‌لیتر آب هویج بنوشید. این نوشیدنی برای جلوگیری از سفید شدن مو مناسب است.
• کاتالاز: خوراکی‌های غنی از آنزیم کاتالاز مصرف کنید. خوراکی‌هایی مثل سیر، کلم، سیب‌زمینی، کلم پیچ، کلم بروکلی و انواع بادام.
• برگ کاری: یک چهارم فنجان برگ کاری را با نصف فنجان ماست مخلوط کنید و خمیر به دست آمده را روی موها و پوست سر خود بزنید. اجازه دهید 30 دقیقه بماند و سپس موها را طبق روال عادی بشویید. این کار را دو تا سه بار انجام دهید.
• جینسینگ (آشواگاندا یا گیلاس زمستانی): برای جلوگیری از سفید شدن موی سر روزانه مکمل جینسینگ را از داروخانه ها یا عطاری‌ها تهیه کرده و همراه با غذا مصرف کنید.
• روغن بادام: مقدار مساوی از روغن بادام، آبلیموی تازه و آب آملا را با هم مخلوط کنید. سپس مخلوط را روی موها و پوست سر زده، ماساژ دهید. این کار را دو بار در هفته و به مدت سه ماه انجام دهید.
• رزماری: یک شیشه با گنجایش 300 گرم انتخاب کنید. یک سوم آن را با رزماری خشک و مابقی را روغن زیتون فرابکر پر کنید. شیشه را به مدت چهار تا شش هفته در مکانی آفتابی قرار دهید. باید شیشه را هر چند روز یک بار تکان دهید. بعد از شش هفته از آن به عنوان یکی از انواع روغن مو استفاده کنید.