طبق یک پژوهش جدید، خواب خوب شبانه موجب بهبود تمامی انواع حافظه ها می شود.
کد خبر: ۱۶۷۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵
کد خبر: ۱۶۲۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۸
کد خبر: ۱۶۰۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۵
کد خبر: ۱۶۰۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۴
برای داشتن حس سرزندگی و مفید بودن در طول روز، استراحت مناسب ضروری است. اگر صبحها معمولاً احساس کسالت و خواب آلودگی می‌کنید، باید در نحوۀ خواب خود تغییر دهید.
کد خبر: ۱۵۷۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۲
کد خبر: ۱۵۷۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۸
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد خواب نیمروزی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، انسداد عروق و سکته‌های قلبی و مغزی را از بین می‌برد و اثرات قابل‌توجهی بر حفظ سلامتی بدن و افزایش قدرت ادراک ذهنی دارد.
کد خبر: ۱۵۵۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۷
کد خبر: ۱۵۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۴
کد خبر: ۱۴۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
برای زیست سالم باید خواب آرام و راحتی داشته باشیم. در هر یک از ساعت‌های شبانه، در موقع خواب روی بدن تغییر و تحولاتی ایجاد می‌شود. اما نکته مهم این است که همیشه زود ب خواب ید تا خواب آرامی داشته باشید.
کد خبر: ۱۴۶۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۷
کد خبر: ۱۴۵۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
کد خبر: ۱۴۳۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۹
کد خبر: ۱۴۳۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۷
خواب یدن یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت هایی مانند کجا ب خواب یم، چه مدت ب خواب یم و چه وقت ب خواب یم را در نظر بگیریم.
کد خبر: ۱۳۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۷
نقل قول یکی از نزدیکان محمود احمدی نژاد از او و انتساب سخنی به امام خمینی - البته در عالم رویا- با سکوت منتقدان خاطرات هاشمی رفسنجانی رو به رو شده است.
کد خبر: ۱۳۴۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۲
خوب خواب یدن یکی از عوامل مهم در حفظ سلامتی است.
کد خبر: ۱۳۳۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۱
متخصصان سلامت تاکید دارند که برای داشتن خواب راحت و کافی، انتخاب بالشت مناسب یک فاکتور ضروری است.
کد خبر: ۱۳۳۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
یک زن 50 ساله عربستانی به دلیل تلاش همسرش برای کنار زدن روبند صورتش در خواب - آن هم پس از 30 سال زندگی مشترک - درخواست طلاق داد.
کد خبر: ۱۳۳۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
حتماً می دانید که کمبود خواب باعث بدخلقی تان می شود اما احتمالاً نمی دانید که چه بلایی بر سر زندگی جنسی، حافظه، صورت و حتی توانایی تان برای کم کردن وزن می تواند بیاورد.
کد خبر: ۱۳۲۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۵
بعضی‌ها گهگاه بویژه شب‌ها دندان‌های خود را روی هم می‌فشارند که اغلب صدایی هم ایجاد می‌کند و در پزشکی به آن «دندان‌قروچه» می‌گویند. دندان‌قروچه در واقع نوعی اختلال حرکتی مرتبط با خواب است که معمولا خطرناک نیست و مشکل جدی پدید نمی‌آورد، ولی تداوم این روند ممکن است به دندان‌ها آسیب بزند و باعث ترک‌خوردگی آنها شود.
کد خبر: ۱۲۹۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۹
