نقش بسیار موثر کرفس تاثیر آن در کاهش وزن است به حدی که افرادی که از یک لیوان آب کرفس به همراه لیمو ترش، به شکل روزانه و یا یک روز درمیان استفاده می‌کنند و فعالیت بدنی مناسب داشته‌اند، یک تا دو کیلوگرم کاهش وزن بیشتر از برنامه را تجربه کرده‌اند.
کد خبر: ۵۶۸۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
- برای خوردن گوجه سبز در مصرف نمک افراط نکنید. نمک زیاد برای سلامتی مضر است. به خصوص افراد با فشار خون بالا و بیماران کلیوی از خوردن نمک زیاد اجتناب کنند.
کد خبر: ۵۶۵۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
برخی از نوشیدنی‌ها باعث تحریک اشتها می‌شوند
یک بررسی سیستماتیک در سال ۲۰۱۹ نشان داد مصرف آب بر کاهش وزن تأثیر قطعی دارد. سعی کنید نوشیدن هشت لیوان آب را در طول روز به یک عادت تبدیل کنید.
کد خبر: ۵۶۳۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳
باید توجه داشت که میزان و شدت ورزش و فعالیت بدنی برای هر فردی که خواهان کاهش وزن است، می تواند بنابر شرایط جسمانی، میزان اضافه وزن و ... متفاوت باشد که به همین منظور مشورت با یک متخصص در این زمینه مهم است.
کد خبر: ۵۵۵۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
، دکتر ناهید آریائیان، گفت: در سال‌های اخیر میزان شیوع چاقی افزایش یافته و آمار افراد چاق از سال ۱۹۸۰ در جهان بیش از دو برابر شده است. در ایران تقریبا نیمی از افراد دارای اضافه وزن یا چاق هستند.
کد خبر: ۵۵۴۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
سوء‌تغذیه در استان‌های محروم نگران‌کننده است
طباطبایی با اشاره به اینکه اکنون مرگ و میر نوزادان در کشور ۹ در هزار موارد تولد و کودکان ۲۰ در هزار نفر است، ادامه داد: فوتی‌های ناشی از بیماری‌های عفونی کاهش یافته، اما مرگ و میر‌های متاثر از بیماری‌های قلبی و تصادفات افزایش یافته است.
کد خبر: ۵۴۶۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
بیژن اعلایی متخصص داخلی گفت: تأثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست تأثیر برخی از آنها بیشتر است و به دلیل خاصیت کاهنده کلسترول و تری گلسیری از آنها استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۴۲۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
بر اساس برآوردهای سازمان بهداشت جهانی ۱۵ درصد کل زوج‌های جهان نوعی از ناباروری را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند، عددی که در ایران به ۲۲ درصد هم می‌رسد.
کد خبر: ۵۲۹۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
صبحانه اولین و مهمترین وعده غذایی در روز است و توصیه می شود در این وعده غذایی از پروتئین مصرف شود تا بتوان برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشت.
کد خبر: ۵۲۷۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
بهترین راه برای سوزاندن چربی‌های بدن گرفتن رژیم و انجام ورزش است. با این حال، کمتر کسی می‌داند که برخی مواد غذایی می‌توانند به سوزاندن چربی بدن کمک کنند.
کد خبر: ۵۲۰۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
دارچین، ادویه خوشبو و خوشمزه ای است که از گذشته‌های دور بین انسان‌ها محبوب بوده است. تحقیقات جدید ثابت کرده‌اند مصرف دارچین، سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می‌دهد و باعث کاهش وزن سریع می‌شود
کد خبر: ۵۱۰۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
.کاهش وزن در افراد چاق می تواند منجر به بهبود کیفیت زندگی، کاهش افسردگی، کاهش پرخوری و در نهایت سلامت جسمانی آن ها شود.
کد خبر: ۵۰۵۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
اگر قصد کاهش وزن دارید باید یک انتخاب درست برای صبحانه داشته باشید و هرگز آن را حذف نکنید
کد خبر: ۴۹۶۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
کارشناس گیاهان دارویی و پژوهشگر در زمینه طب سنتی با اشاره به وجود دو نوع چاقی، اظهار کرد: چاقی گرم برای افراد دارای مزاج گرم و تر (دم) و چاقی سرد برای افراد دارای مزاج سرد و تر (بلغم) وجود دارد که هر کدام از آنها برای لاغری و تناسب وزن به اصلاح مزاج نیاز دارند.
کد خبر: ۴۸۹۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
رعایت نکردن برخی نکات می تواند باعث شود تلاش های شما برای لاغری بی نتیجه بماند
کد خبر: ۴۸۹۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
برخی از ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
کد خبر: ۴۸۸۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
مهراوه شریفی نیا عکسی قدیمی از زمانیکه پدرش خیلی جوان و لاغر بود منتشر کرد.
کد خبر: ۴۸۸۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
عکسی که مهران غفوریان به تازگی از خودش در صفحه رسمی اینستاگرامش منتشر کرده است.
کد خبر: ۴۸۶۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
کاهش وزن اغلب با عادات غذایی مخصوصی همراه است؛ اما شایعه در این خصوص که صبح ها می توانید شیرینی بخورید درست نیست.
کد خبر: ۴۷۷۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
غذاهای پرچرب و پرکالری لزوما باعث افزایش وزن شما نمی شوند؛ در عوض مصرف آنها حتی ممکن است منجر به کاهش وزن شود.
کد خبر: ۴۶۴۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
